Ternyata Inilah 8 Kandungan atau Manfaat Air Tebu Bagi Ibu Hamil Muda dan Tua

8 Manfaat Air Tebu untuk Ibu Hamil 

Air tebu biassanya dikenal sebagai penyedia energi dan glukosa pada tubuh agar tetap segar. Namun, tahukah Anda? Air tebu mempunyai beberapa segudang manfaat untuk kecantikan, kehamilan dan kesehatan tidak hanya sekedar minuman pelepas dahaga.

Tebu juga bisanya di luar negeri disebut sebagai sugarcane bisa dikunyah menggunakan menggunakan gigi dan bisa pula dibuat jus. Air tebu tidak hanya diolah sebagai jus manis seperti kebanyakan tetapi juga mengandung banyak nutrisi di dalamnya.

Berikut ini 8 kandungan yang dimiliki air tebu dan manfaat tebu untuk ibu kehamilan:

1. Protein (4,6 Gram)

Protein menjadi salah satu sumber kalori tubuh yang utama dan hal ini sangat baik jika dikonsumsi ibu hamil. Seperti diketahui bersama bahwa kebutuhan kalori ibu hamil akan terus semakin meningkat sesuai pertambahan usia kandungan.

2. Lemak (0,4 Gram)

Kandungan lemak pada tebu terbukti bagus untuk melarutkan lemak jahat LDL dari pembuluh darah dan meningkatkan lemak baik HDL sehingga bermanfaat untuk mengatur tekanan darah pada ibu hamil.

3. Karbohidrat (3 Gram)

Kandungan karbohidrat dalam tebu dapat membantu ibu hamil tetap berenergi dalam beraktifitas, menghemat cadangan protein tubuh, membantu melancarkan metabolisme lemak.

4. Kalsium (40 miligram)

Menyehatkan komponen otot dan syaraf pada sisitem kardiovaskular, mulai dari menata irama jantung, mengurusi proses pembekuan darah yang berguna pada masa persalinan serta mencegah gejala preeklamsia atau tensi tinggi pada kehamilan.

5. Fosfor (80 miligram)

Berperan dalam metabolisme energi serta lemak, pati atau karbohidrat serta protein, sehingga tenaga ibu hamil pun dapat senantiasa terjaga.

6. Zat Besi (2 miligram)

Zat besi bertanggung jawab untuk mengedarkan oksigen dan nutrisi pada ibu serta janin, memberi energi ekstra bagi ibu hamil, mencegah ibu hamil dari resiko anemia atau kurang darah yang berguna juga sampai proses bersalin kelak, serta menjaga kelancaran peredaran darah pada ibu hamil.

7. Vitamin B1 atau Thiamin (0, 08 miligram)

Vitamin B1 membantu dalam proses metabolisme pembakaran karbohidrat menjadi energi demi menjaga cadangan tenaga yang dibutuhkan ibu selama masa kehamilan.

Itulah 8 kandungan yang terdapat pada tebu yang bermanfaat bagi ibu hamil.